La marche sportive est aussi appelée marche athlétique. C’est une épreuve d’athlétisme. C’est aussi une épreuve de vitesse. Dans ce sport, le marcheur doit toujours garder le contact avec le sol avec au moins un de ses deux pieds. Cette absence de perte de contact doit être visible à l’oeil nu. Aussi, la jambe avant doit être tendue à partir du moment où elle touche le sol jusqu’à ce qu’elle soit complètement verticale.
Pour pratiquer la marche sportive, il faut avoir les qualités suivantes : l’endurance, la résistance, la souplesse, la coordination, la puissance (musculaire). Il faut aussi apprendre la bonne technique et s’y tenir.
